입문자용 커리큘럼
- ▶ 안내 드립니다.
- 1️⃣ 입문자용
- 2️⃣ 초보자용
- 3️⃣ 중급자용
-
4️⃣ 중상급자용
-
커리큘럼
- 21-1 Prologe
- 21-2 목표설정
- 21-3 1일차: 자연식물식 식단
- 21-4 2일차: 단백질,영양제
- 21-5 3일차: 명현반응
- 21-6 4일차: 중독이란?
- 21-7 5일차: 음식과 연결
- 21-8 6일차: 사회적 관계망
- 21-9 7일차: 수면의 질
- 21-10 8일차: 건강한 체중
- 21-11 9일차: 탄단지 최적의 비율
- 21-12 10일차: 취미, 고독과 더 친해지는 방법
- 12-13 11일차: 윤리, 환경적 이유
- 12-14 12일차: 다른 사람 비판에 대처 & 질투에 관해
- 12-15 13일차: 추천책, 추천 다큐 느낀점
- 21-16 14일차: 시간관리, 자기관리 마스터하기
- 27-17 15일차: 정신적 향유를 더 높이는 방법
- 27-18 16일차: 더 나은 소화를 위해
- 27-19 17일차: 최고의 자아에 더 헌신하는 방법
- 27-20 18일차: 더 습관을 단단히 하는 방법
- 27-21 19일차: 일기쓰는방법
- 27-22 20일차: 장기적으로 이 식단에 헌신하는 방법
- 27-23 21일차: 더 자기자신이 되는 방법
- 27-24 멘탈 훈련
- 27-25 행복보다는 불행하지 않기
- 27-26 하루만 최선을 다해 살기
- 보너스 : 명상 법
- 추천 아이템
- 27-27
-
커리큘럼
- 5️⃣ 상급자용
- 6️⃣ 멤버십 전용
- 7️⃣ inner-circle
- 🎯강의