알림
뒤로
알림 설정
뒤로
더보기
게시물 알림
내 글 반응
내가 작성한 게시물이나 댓글에 다른 사람이 댓글이나 답글을 작성하면 알려줍니다.
공지사항
사이트에서 보내는 중요한 공지를 실시간으로 알려줍니다.
Alarm
마이페이지
로그아웃
로그인이 필요합니다.
로그인
🏠홈
🏫클래스
▶ 안내 드립니다.
1️⃣ 입문자용
입문자용 커리큘럼
1일차. 입문자용 식단
2일차. 목표 설정
3일차. 적당량 먹고 포만감 느끼기 훈련
4일차. 규칙적인 식사
5일차. 조금씩 로탄식단 추가하는 방법
6일차. 식욕점을 낮추자
7일차. 식사 순서를 바꿔라
입문자용 신청하기
2️⃣ 초보자용
초보자용 커리큘럼
1일차. 초보자용 식단
초보자용 신청하기
3️⃣ 중급자용
중급자용 커리큘럼
Check list
매일 식사 전 Check List
식사 전 기도하는 이유와 방법
매일 식사 후 Check List
하루 마감 전 Check List
과제 모음
4️⃣ 중상급자용
커리큘럼
21-1 Prologe
21-2 목표설정
냉장고 정리
식사 계획
지원 시스템
스트레스 관리
식사 훈련
21-3 1일차: 자연식물식 식단
21-4 2일차: 단백질,영양제
21-5 3일차: 명현반응
21-6 4일차: 중독이란?
21-7 5일차: 음식과 연결
21-8 6일차: 사회적 관계망
21-9 7일차: 수면의 질
21-10 8일차: 건강한 체중
21-11 9일차: 탄단지 최적의 비율
21-12 10일차: 취미, 고독과 더 친해지는 방법
사색
고독
영성
독서
12-13 11일차: 윤리, 환경적 이유
12-14 12일차: 다른 사람 비판에 대처 & 질투에 관해
12-15 13일차: 추천책, 추천 다큐 느낀점
21-16 14일차: 시간관리, 자기관리 마스터하기
27-17 15일차: 정신적 향유를 더 높이는 방법
27-18 16일차: 더 나은 소화를 위해
27-19 17일차: 최고의 자아에 더 헌신하는 방법
27-20 18일차: 더 습관을 단단히 하는 방법
27-21 19일차: 일기쓰는방법
27-22 20일차: 장기적으로 이 식단에 헌신하는 방법
27-23 21일차: 더 자기자신이 되는 방법
27-24 멘탈 훈련
27-25 행복보다는 불행하지 않기
27-26 하루만 최선을 다해 살기
보너스 : 명상 법
추천 아이템
27-27
5️⃣ 상급자용
6️⃣ 멤버십 전용
7️⃣ inner-circle
🎯강의
1회차 [ 1월 ]
2회차 [ 2월 ]
3회차 [ 3월 ]
3월 챌린지 공지
4회차 [ 4월 ]
5회차 [ 5월 ]
6회차 [ 6월 ]
7회차 [ 7월 ]
8회차 [ 8월 ]
9회차 [ 9월 ]
10회차 [ 10월 ]
11회차 [ 11월 ]
12회차 [ 12월 ]
13회차 [ 1월 ]
🧑🤝🧑커뮤니티
공지사항
칼럼
많이 하는 질문
시크릿 1:1 질문
👊챌린지
📢 가이드
1️⃣ 신청폼
2️⃣ 티켓 구매
3️⃣ 챌린지방
닫기
🏠홈
🏫클래스
🧑🤝🧑커뮤니티
👊챌린지
나에게 맞는 식단 추천
LOGIN
장바구니
0
site search
MENU
🏠홈
🏫클래스
▶ 안내 드립니다.
1️⃣ 입문자용
입문자용 커리큘럼
1일차. 입문자용 식단
2일차. 목표 설정
3일차. 적당량 먹고 포만감 느끼기 훈련
4일차. 규칙적인 식사
5일차. 조금씩 로탄식단 추가하는 방법
6일차. 식욕점을 낮추자
7일차. 식사 순서를 바꿔라
입문자용 신청하기
2️⃣ 초보자용
초보자용 커리큘럼
1일차. 초보자용 식단
초보자용 신청하기
3️⃣ 중급자용
중급자용 커리큘럼
Check list
매일 식사 전 Check List
식사 전 기도하는 이유와 방법
매일 식사 후 Check List
하루 마감 전 Check List
과제 모음
4️⃣ 중상급자용
커리큘럼
21-1 Prologe
21-2 목표설정
냉장고 정리
식사 계획
지원 시스템
스트레스 관리
식사 훈련
21-3 1일차: 자연식물식 식단
21-4 2일차: 단백질,영양제
21-5 3일차: 명현반응
21-6 4일차: 중독이란?
21-7 5일차: 음식과 연결
21-8 6일차: 사회적 관계망
21-9 7일차: 수면의 질
21-10 8일차: 건강한 체중
21-11 9일차: 탄단지 최적의 비율
21-12 10일차: 취미, 고독과 더 친해지는 방법
사색
고독
영성
독서
12-13 11일차: 윤리, 환경적 이유
12-14 12일차: 다른 사람 비판에 대처 & 질투에 관해
12-15 13일차: 추천책, 추천 다큐 느낀점
21-16 14일차: 시간관리, 자기관리 마스터하기
27-17 15일차: 정신적 향유를 더 높이는 방법
27-18 16일차: 더 나은 소화를 위해
27-19 17일차: 최고의 자아에 더 헌신하는 방법
27-20 18일차: 더 습관을 단단히 하는 방법
27-21 19일차: 일기쓰는방법
27-22 20일차: 장기적으로 이 식단에 헌신하는 방법
27-23 21일차: 더 자기자신이 되는 방법
27-24 멘탈 훈련
27-25 행복보다는 불행하지 않기
27-26 하루만 최선을 다해 살기
보너스 : 명상 법
추천 아이템
27-27
5️⃣ 상급자용
6️⃣ 멤버십 전용
7️⃣ inner-circle
🎯강의
1회차 [ 1월 ]
2회차 [ 2월 ]
3회차 [ 3월 ]
3월 챌린지 공지
4회차 [ 4월 ]
5회차 [ 5월 ]
6회차 [ 6월 ]
7회차 [ 7월 ]
8회차 [ 8월 ]
9회차 [ 9월 ]
10회차 [ 10월 ]
11회차 [ 11월 ]
12회차 [ 12월 ]
13회차 [ 1월 ]
🧑🤝🧑커뮤니티
공지사항
칼럼
많이 하는 질문
시크릿 1:1 질문
👊챌린지
📢 가이드
1️⃣ 신청폼
2️⃣ 티켓 구매
3️⃣ 챌린지방
MENU
FRUTA
식단 가이드
장바구니
0
site search
🏠홈
🏫클래스
🧑🤝🧑커뮤니티
👊챌린지
FRUTA X 비지니스 협업 문의
이름
연락처
-
-
저에게 궁금하신 점이 있으신가요?
작성
정상적으로 접수되었습니다
확인
